在天津，心理健康出現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行心理疏導(dǎo)有用嗎？天津哪里有正規(guī)的青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)，天津?qū)I(yè)治療青少年心理問(wèn)題的正規(guī)醫(yī)院，天津南開華仁醫(yī)院青少年精神心理科。
華仁精神心理科門診診療范圍
1.精神心理科，睡眠醫(yī)學(xué)診療，抑郁障礙診療，焦慮障礙診療，雙相情感障礙診療，神經(jīng)內(nèi)科綜合科室，中西醫(yī)結(jié)合診室，身心醫(yī)學(xué)科，成癮醫(yī)學(xué)科，癲癇病特色門診，
2.心理咨詢，情緒壓力心理咨詢?cè)\室，婚后情感心理咨詢?cè)\室，兒童青少年心理行為診室，親子關(guān)系心理咨詢?cè)\室，職業(yè)規(guī)劃心理咨詢?cè)\室，個(gè)人成長(zhǎng)心理咨詢?cè)\室，心理危機(jī)干預(yù)，醫(yī)學(xué)心理診療，心理健康促進(jìn)
國(guó)慶長(zhǎng)假：給孩子的“情緒緩沖帶”，讓學(xué)習(xí)與快樂(lè)不打架
國(guó)慶長(zhǎng)假是孩子從緊張學(xué)期中松綁的契機(jī)，但作息突變、任務(wù)堆積也容易成為情緒“導(dǎo)火索”，做好這三點(diǎn)，能幫孩子平穩(wěn)度過(guò)假期，遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)困擾。
首先，給計(jì)劃留“彈性空間”。與其列滿“上午練字、下午刷題”的剛性清單，不如用“20%自由時(shí)間”打底。比如每天固定1-2小時(shí)學(xué)習(xí)，其余時(shí)間讓孩子自主選擇爬山、拼樂(lè)高或發(fā)呆。過(guò)度飽和的計(jì)劃會(huì)讓孩子因完不成而焦慮，適當(dāng)留白反而能讓學(xué)習(xí)效率更高。
其次，用“游戲化思維”化解任務(wù)抵觸。把背誦古詩(shī)變成“家庭詩(shī)詞大會(huì)”，讓孩子當(dāng)小老師考家長(zhǎng)；將數(shù)學(xué)計(jì)算融入購(gòu)物結(jié)賬，讓他幫忙算折扣。當(dāng)學(xué)習(xí)從“必須完成的任務(wù)”變成“有趣的互動(dòng)”，孩子的抵觸情緒會(huì)大大減少，還能在實(shí)踐中鞏固知識(shí)。
最后，家長(zhǎng)先穩(wěn)住“情緒錨點(diǎn)”。很多時(shí)候孩子的情緒不穩(wěn)定，源于家長(zhǎng)的隱性焦慮——“別人都在補(bǔ)課，你怎么還在玩？”這種焦慮會(huì)悄悄傳遞給孩子。不妨每天花10分鐘和孩子聊聊假期趣事，少提“作業(yè)”“成績(jī)”，多夸他“今天主動(dòng)整理了書桌，真有條理”。家長(zhǎng)的平和，才是孩子情緒穩(wěn)定的較好保障。
長(zhǎng)假的意義，是讓孩子在休息中積蓄能量。不把假期變成“第三學(xué)期”，也不徹底放任擺爛，才能讓孩子既享受快樂(lè)，又輕松銜接開學(xué)后的學(xué)習(xí)。
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天津南開華仁醫(yī)院將持續(xù)為轄區(qū)百姓身心健康提供高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，指引精神心理衛(wèi)生醫(yī)療事業(yè)長(zhǎng)足發(fā)展！ 天津南開華仁醫(yī)院位于：天津市南開區(qū)玉泉路96號(hào)(與鞍山西道交口) 到院乘車路線 公交路線1:乘坐638、867、681公交車云松里(中醫(yī)學(xué)院站)下車 公交路線2:乘坐842、45、50、633、662龍井里站下車 公交路線3:乘坐193、859、897、713西湖村站下車 地鐵6號(hào)線:鞍山西道站B口出，于臥龍里乘坐867在云松里 (中醫(yī)學(xué)院站)下 地鐵1號(hào)線:海光寺站B口出，于師北里公交站乘坐638、681、867在云松里 (中醫(yī)學(xué)院站)下
