自建院以來，北京華科中西醫(yī)結合醫(yī)院精神科一直是全心全意為患者而服務，細心為這些患者安全就診，幫助解決難題，鑄就健康未來。醫(yī)院憑實力打造了專業(yè)品牌，用心幫助眾多精神科疾病患者重塑健康，贏得這些患者的一致認可。而且醫(yī)院服務也周到、收費更公正，讓每位患者就醫(yī)都更省事省心，值得患者選擇!

　　持續(xù)性焦慮、緊張不安，如何改善才有效?

　　日常生活中，難免會面臨一些來自學業(yè)、工作、生活中的壓力，從而導致精神變得焦慮、不安。其實，適當?shù)慕箲]可將其帶入到一種相對緊張的狀態(tài)，從而引起重視，更努力地做好準備。但是，如果過于焦慮，持續(xù)時間較長，則需警惕焦慮癥的出現(xiàn)。

　　焦慮癥是一種相對常見的，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的精神障礙。與平時的焦慮情緒不同之處在于，焦慮癥往往并非生活中實際威脅下出現(xiàn)的，并且緊張程度通常和實際不符，容易給患者的健康、生活等造成影響。

　　1 什么原因可能引起焦慮癥?

　　焦慮癥的出現(xiàn)，通常和遺傳、神經遞質異常、心理等有關。其中，心理因素主要表現(xiàn)為童年時期不安全的依戀關系、父母的過度保護、與養(yǎng)育者過多分離、遭受過被虐待或威脅之類的負性事件等。

　　2 焦慮癥有哪些表現(xiàn)?

　　焦慮癥患者的心理癥狀表現(xiàn)為過度擔心的心理體驗及感受，往往呈現(xiàn)持續(xù)性的莫名焦慮、緊張不安、恐懼等，處于一種高度警覺的精神狀態(tài)。

　　此外，患者還可能出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗、胸悶、心悸、手足抽搐、食欲不振、便秘、尿頻尿急等軀體癥狀。還可能有氣促、肌肉緊張抽動、坐立不安等行為表現(xiàn)。

　　3 該如何治療焦慮癥?

　　治療焦慮癥，目前常用的治療方法包括藥物治療和心理治療?；颊呖勺襻t(yī)囑使用抗焦慮藥、抗抑郁藥等，可以幫助緩解患者出現(xiàn)的不適癥狀，進而有利于減輕焦慮。

　　患者可以在醫(yī)生的幫助下，通過認知行為療法、支持性心理治療等方式，幫助患者改變不良認知，重新進行認知重建，有效疏導，幫助患者放松，促進患者病情的好轉。此外，生物反饋治療、松弛療法等對于治療焦慮癥也有一定幫助。

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