腎結(jié)石是比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病，我們常說“十個人里有就一個結(jié)石”。高發(fā)人群目前越來越趨于年輕化，原因主要與日常不良的飲食習(xí)慣等生活習(xí)慣相關(guān)。

雖說腎結(jié)石很常見，但如果不重視治療，也有可能引起腎功能損傷，甚至誘發(fā)腎衰竭。

反復(fù)發(fā)生腎結(jié)石留隱患

30歲的王姓小伙，次發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石是五年前，當(dāng)時突然出現(xiàn)腰部疼痛難忍，尿量減少的情況，腹部出現(xiàn)的腫脹。趕緊到醫(yī)院，檢查出腎臟結(jié)石，考慮到結(jié)石不是很大，就采取了藥物排石的情況，經(jīng)過治療最終排石成功。

本想腎結(jié)石比較常見，對身體健康不會有太大影響，他也就沒注意。沒成想，結(jié)石卻“盯”上了他，留下了如此大的隱患。

第二次再次發(fā)生結(jié)石不過半年的時間，這次結(jié)石較大，引起了腎積水，采取了碎石治療。但這也不是最后一次的排石，后續(xù)的五年時間里，他反復(fù)發(fā)生結(jié)石，多達(dá)十多次。

為什么腎結(jié)石會反復(fù)發(fā)作？

腎結(jié)石發(fā)生的主要原因是體內(nèi)的草酸鈣增多，當(dāng)大量草酸鈣無法排出，結(jié)晶沉積在腎盂腎盞的位置，就會造成結(jié)石的發(fā)生，如果堵塞輸尿管則會引起嚴(yán)重的腎積水。

了解到小伙子平時飲食上，攝入一些含草酸鈣的食物較多，且平時不重視運(yùn)動，偏肥胖，導(dǎo)致他極易發(fā)生結(jié)石。且如果初次發(fā)生結(jié)石，不重視糾正飲食習(xí)慣，那么二次結(jié)石的幾率是非常高的。

那腎結(jié)石又為何引發(fā)了尿毒癥？

由于反復(fù)結(jié)石導(dǎo)致腎積水發(fā)生，導(dǎo)致了腎功能的漸進(jìn)性的衰退。腎臟發(fā)生實(shí)質(zhì)性的損害后，同時發(fā)生蛋白尿、血尿、高血壓的情況，腎功能惡化速度加快，繼而引發(fā)了腎衰竭。

腎結(jié)石病友們預(yù)防尿毒癥，這2點(diǎn)必須要重視起來！

飲食注意“5少”

少吃含草酸高的食物，如豆類、香菜、菠菜、韭菜等等；

少吃含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、高湯類、酒類等等；

少吃含脂肪高的食物，如肥肉類、油炸食品、膨化食品等；

少吃含糖分高的食物，如純糖類、果糖等；

適量吃高蛋白食物，如肉、蛋、奶、豆制品等都是高蛋白質(zhì)食物，平時要注意合理搭配，不要長期大量吃太多，切忌暴飲暴食。

做好“2多”

其實(shí)要預(yù)防腎結(jié)石反復(fù)發(fā)生，并沒有太難。注意兩點(diǎn)：點(diǎn)多喝水，每天至少攝入2000毫升水分，有助于加速新陳代謝，排出體內(nèi)多余的“垃圾物質(zhì)”。第二點(diǎn)多運(yùn)動鍛煉。很多腎結(jié)石患者，存在血壓高、血糖高、體重肥胖等癥狀，與缺乏運(yùn)動有一定的關(guān)系。適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉，也有助于代謝，減少草酸結(jié)晶沉積。

除了重視飲食和日常運(yùn)動，減少腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，一定要重視定期腎功能檢查，包括尿常規(guī)和腎功能的各項(xiàng)指標(biāo)，一旦發(fā)現(xiàn)異常就要及時治療，也是預(yù)防尿毒癥的關(guān)鍵。