咨詢量：3481
擅長：博士畢業(yè)近10余年，擅長缺血性腦血管病，腦出血，蛛網(wǎng)膜下腔出血，頭暈各種偏頭痛，失眠，阿爾茨海默病，血管性癡呆，帕金森病，面癱，腦炎等
提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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太痛苦了，幫幫我
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你好！你這種情況持續(xù)多久了？
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睡眠治療建議如下。.1.注意生活行為調(diào)節(jié)。調(diào)整好心態(tài)，放松心情，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，規(guī)律作息時間，不熬夜，不要長時間連續(xù)操作手機(jī)和電腦。.2.積極改善睡眠質(zhì)量。每晚睡前可試用勞拉西泮，或，佐匹克隆，幫助改善睡眠。選擇其中之一服用。.3.如果效果仍不理想，完善精神心理量表測查，包括焦慮相關(guān)量表和抑郁相關(guān)量表測查，客觀評估精神心理狀態(tài)。精神心理因素有時容易被人們所忽視。.精神心理量表測查，需要到精神心理科去做。.您可以先從網(wǎng)上搜索漢密爾頓焦慮量表和漢密爾頓抑郁量表，先初步自行篩查一下。.如果精神心理量表測查提示有異常，需要規(guī)范的抗精神心理方面的治療。
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才半個月
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可以先吃點(diǎn)改善睡眠的藥
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右佐匹克隆
高血壓
高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，在未用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要并發(fā)癥，不僅致殘、致死率高。高血壓病一般指的是原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓占高血壓的90%以上。高血壓病的原因目前還不是很明確，每個個體的原因和發(fā)病機(jī)制不盡相同，個體差異性較大。
高血壓可咨詢醫(yī)生
倪新海主任醫(yī)師,教授
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
肺動脈高壓、肺心病、冠心病、高血壓、風(fēng)心病、肺栓塞、心肌病和心律失常等心血管病的診斷和治療。
朱陵群主任醫(yī)師,教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療頭痛、失眠、腦血管病、焦慮、抑郁、眩暈、癡呆、面癱、震顫、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病
楚新梅主任醫(yī)師
北京市海淀醫(yī)院
冠心病，高血壓，心力衰竭，心血管危險因素管理，心肺康復(fù)，心肺運(yùn)動測試和心電圖平板運(yùn)動測試
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