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李鴻杰

擅長(zhǎng):成人及青少年重性精神障礙、抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙的早期干預(yù)及綜合診治。

提示:線上咨詢不能替代面診,醫(yī)生建議僅供參考

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    失眠的誘發(fā)因素很多,包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等。

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    心理因素 生活中發(fā)生重大事件,導(dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安,或是持續(xù)的精神緊張,都有可能導(dǎo)致失眠。過(guò)度**睡眠問(wèn)題而產(chǎn)生的焦慮不僅會(huì)加重失眠,還會(huì)造成失眠持續(xù)存在。 生理因素 年齡、性別、饑餓、過(guò)飽、疲勞,女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發(fā)因素。例如月經(jīng)周期和絕經(jīng)期的影響,在更年期?期間,夜間出汗和潮熱常常會(huì)影響睡眠,在懷孕期間也會(huì)常常會(huì)出現(xiàn)失眠。

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    環(huán)境因素 睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等都有可能影響睡眠。 藥物因素 某些藥物(如甲狀腺素?、阿托品?等)會(huì)導(dǎo)致人體興奮,干擾睡眠。 生活行為因素 喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒,睡前看電視玩手機(jī)、入睡時(shí)間不規(guī)律、熬夜工作都可能擾亂正常作息,造成失眠。 個(gè)性特征因素 過(guò)于細(xì)致的個(gè)性特征(如對(duì)健康要求過(guò)高、過(guò)分**,追求完美,凡事習(xí)慣往壞處想等),在失眠的發(fā)生中也有一定作用。 精神疾病? 焦慮癥?、抑郁癥?、雙相障礙?及精神分裂癥?等精神疾病也常會(huì)出現(xiàn)失眠。 其他全身疾病 身體的不適也有可能導(dǎo)致失眠,常見的有高血壓?、慢性胃腸炎?、疼痛等。 上一節(jié):概述 下一節(jié):癥狀 以上內(nèi)容由譚立文主任醫(yī)師參與編審,僅供醫(yī)學(xué)知識(shí)科普使用, 不能替代專業(yè)診療意見,具體決策請(qǐng)遵醫(yī)囑 ? 失眠嚴(yán)重程度自測(cè) 測(cè)試僅供參考,不做診斷依據(jù),如遇緊急情況請(qǐng)立即就醫(yī)。 免費(fèi)測(cè) 相關(guān)閱讀 女性來(lái)例假前,總是容易失眠?這4個(gè)原因在“從中作?!?醫(yī)聯(lián)媒體 睡不著就是失眠?睡覺時(shí)的5種表現(xiàn),都可以說(shuō)是失眠 醫(yī)聯(lián)媒體 大家還在搜 如何判斷自己抑郁了 怎么治療失眠最有效的方法 失眠了怎么辦? 女人嚴(yán)重失眠的治療方法 失眠的妙招16種方法民間偏方 失眠最快入睡的方法 怎么解決失眠 女生失眠的原因就三種 老年人容易失眠?老人睡不著覺,可能和這幾件事有關(guān) 家庭醫(yī)生在線 失眠不僅只有睡不好,這5種不同類型,需“對(duì)癥下藥”,更有療效 家庭醫(yī)生在線 失眠了一定要吃藥?失眠藥怎么吃好呢?失眠藥會(huì)上癮嗎? 劉醫(yī)生心血管內(nèi)科 這些食材是“天然安眠藥”,避免失眠八風(fēng)險(xiǎn),安神助眠,平衡免疫 荊山浮屠話健康 愛做夢(mèng)是沒睡好嗎? 00:57 百度健康醫(yī)典 頻繁失眠,也是肝變壞的信號(hào)?想要活得久,要盡早保護(hù)好肝臟 肝病科郭朋 午睡睡多久合適? 01:04 百度健康醫(yī)典 打呼嚕并非真的睡得香,3個(gè)細(xì)節(jié)緩解呼嚕 01:18 百度健康醫(yī)典 晚上失眠要不要硬睡? 01:04 百度健康醫(yī)典 睡前喝牛奶有助于睡眠嗎? 00:53 百度健康醫(yī)典 失眠看病應(yīng)該掛哪個(gè)科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院譚立文主任醫(yī)師 晚上睡眠不好有什么辦法可以解決 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院譚立文主任醫(yī)師 失眠了,怎么做可以盡快入睡? 02:31 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院譚立文主任醫(yī)師 失眠有哪些類型? 01:50 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院譚立文主任醫(yī)師 飲酒真的有助于睡眠嗎? 北京大學(xué)第六醫(yī)院 拿什么拯救

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    環(huán)境因素 睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等都有可能影響睡眠。 藥物因素 某些藥物(如甲狀腺素、阿托品等)會(huì)導(dǎo)致人體興奮,干擾睡眠。 生活行為因素 喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒,睡前看電視玩手機(jī)、入睡時(shí)間不規(guī)律、熬夜工作都可能擾亂正常作息,造成失眠。 個(gè)性特征因素 過(guò)于細(xì)致的個(gè)性特征(如對(duì)健康要求過(guò)高、過(guò)分**,追求完美,凡事習(xí)慣往壞處想等),在失眠的發(fā)生中也有一定作用。

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    不知道你的姑姑是哪一種原因

  • 就是晚上睡不著

  • 白天不困

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絕經(jīng)

  1994年6月14日在日內(nèi)瓦召開了有關(guān)20世紀(jì)90年代絕經(jīng)研究進(jìn)展工作會(huì)議,提出廢棄更年期而推薦采用圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)過(guò)渡期。其規(guī)定如下:①絕經(jīng)前期(pre-menopausal period):指卵巢有活動(dòng)的時(shí)期,包括青春發(fā)育到絕經(jīng)。②絕經(jīng)(menopausal):指婦女一生中的最后一次月經(jīng),往往要回顧確定。③絕經(jīng)后期(postmenopausal period):指絕經(jīng)一直到生命終止這一整個(gè)時(shí)期。④絕經(jīng)過(guò)渡期(menopausal transitional period):指絕經(jīng)前的一段時(shí)期,即從生殖年齡走向絕經(jīng)的一段過(guò)渡時(shí)期,包括從臨床上或血中激素水平最早出現(xiàn)絕經(jīng)的趨勢(shì)開始(即卵巢功能開始衰退的征兆)一直到最后一次月經(jīng)。⑤圍絕經(jīng)期(peri-menopausal period):指婦女絕經(jīng)前后一段時(shí)期,包括從臨床上或血中激素水平開始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)的跡象(即卵巢功能開始衰退的征兆),一直持續(xù)到來(lái)過(guò)最后一次月經(jīng)后1年。即絕經(jīng)過(guò)渡期加絕經(jīng)后1年。

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