腸胃不好？可能我們需要先要保證睡眠，我們要摒棄人們常說的頭疼醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的那種思維，你看起來是腸胃不好、消化不良，大概率是和晚上睡眠的不好有關(guān)系。假設(shè)一個人每天睡覺質(zhì)量不好，入睡的時間很晚，而且又非常晚，那慢慢的就可能影響到消化系統(tǒng)。
中醫(yī)中，有一個說法：臥不安、胃不和，胃不和則臥不安，簡單的來說就是消化系統(tǒng)和睡眠之間就有天然的關(guān)聯(lián)，如果不把消化系統(tǒng)調(diào)理好的話，就勢必影響到我們睡眠的質(zhì)量了，更容易入睡難，更容易早醒，更容易有睡眠不解困、不解乏的情況出現(xiàn)。
只有中醫(yī)才有這樣的看法，所以你問到腸胃不好的時候我就先問你睡眠情況，首先，想辦法讓睡眠好起來，睡眠一好起來就會對消化有非常大的好處。其次跟我們的情緒也有著密不可分的關(guān)系。假設(shè)一個人情緒不好，心情起伏很大那么也有可能影響到腸胃。因為在腸胃有好多神經(jīng)感受器，相當于人們曾經(jīng)說過，人的腹部和腦部叫腹腦，所以我就說這個人是小肚雞腸，不是指的胃和腸子小，指的是性格。
飲食結(jié)構(gòu)的影響更是不容小覷了，到底是不是一個全餐的飲食結(jié)構(gòu)，吃的很生，吃的很冷，吃的很硬，吃的很辣，吃的很不健康難以消化，因為吃的不好就影響了你的消化系統(tǒng)，腸胃就不好了。
還有就是跟我們運動也有關(guān)系，如果這個人不愛運動，他都懶得去走路，懶得跑步，因為你不愛運動，對我們五臟的影響，我們五臟當中脾是需要運動做工的，但因為我們沒有運動，就影響到了。
版權(quán)聲明：本站所有內(nèi)容僅供參考，不代表名醫(yī)匯的觀點和立場。不作為診斷及治療依據(jù)，不可替代專業(yè)醫(yī)師診斷、不可替代醫(yī)師處方。本站不承擔(dān)由此導(dǎo)致的相關(guān)責(zé)任。
1、本站所有的文章、圖片及其他資源，若標識原創(chuàng)，即為本站整理，版權(quán)歸作者與本站共同所有。若作者有版權(quán)聲明的或文章從其他網(wǎng)站轉(zhuǎn)載而附帶有原所有站的版權(quán)聲明者，其版權(quán)歸屬以附帶聲明為準。
2、本網(wǎng)站文章僅代表作者本人的觀點，與本網(wǎng)站立場無關(guān)，作者文責(zé)自負。
3、本網(wǎng)站所有內(nèi)容僅供參考使用，不保證網(wǎng)站內(nèi)容的準確性、安全性和完整性。本站所刊載的內(nèi)容，并不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構(gòu)成任何學(xué)術(shù)建議，不作為診斷及治療依據(jù)，不可替代專業(yè)醫(yī)師診斷、不可替代醫(yī)師處方。本站不承擔(dān)由此導(dǎo)致的相關(guān)責(zé)任。
4、除特別注明禁止轉(zhuǎn)載的文章外，歡迎公益性網(wǎng)站轉(zhuǎn)載本站資源，但轉(zhuǎn)載時請務(wù)必注明出處為名醫(yī)匯，如有可能，請做好本站的鏈接。對于商業(yè)性實體，如無本站明確許可，不得非法使用本站資源。
5、本站部分資源來自互聯(lián)網(wǎng)，資源僅供參考，相關(guān)作品、素材、圖片版權(quán)屬于原作者所有，本站轉(zhuǎn)載素材僅供大家欣賞和分享，切勿作為商業(yè)目的使用。如果侵害了您的合法權(quán)益，請您及時與我們聯(lián)系，我們會在第一時間刪除相關(guān)內(nèi)容。
6、本網(wǎng)站聲明以及其修改權(quán)、更新權(quán)及最終解釋權(quán)均屬名醫(yī)匯所有，本網(wǎng)站也將保留隨時更改相關(guān)版權(quán)及免責(zé)聲明的權(quán)利。
任何未盡事宜，請與我們聯(lián)系：
郵箱customerservice@mingyihui.net
展開
